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多吃富含维生素B2、B6的食物多吃富含维生素B2、B6的食物。还要注重补水和保湿,如果水分多了,油的分泌量自然会减少。最近皮肤状态不太好,怎么办?而对于力量不足的女性朋友,立式俯卧撑很适合她们给胳膊瘦身。

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